tekniksepak bolaterdiri dari 2 macam yaitu teknik tanpa bola dan teknik dengan bola dan teknik dengan bola. teknik tanpa bola ( teknik badan ) adalah cara pemain menguasai gerak tubuhnya dalam menyangkut cara berlari, cara melompat, dan cara gerk tipu badan. sedangkan teknik dengan bola terdiri dari teknik menendang bola, menggiring bola, menhan bola, gerak tipu dengan bola, menyundul bola, merampas bola ( tackling ), melempar bola ke dalam ( trhow in ) dan menjaga bola.
a. teknik meyundul bola
menyundul bola dapat di lakukan dengan sikap berdiri dengan kaki tetap di atas tanah dan dengan melompat. sikap manapun yang dilakukan, prinsipnya bergantung pada situasi dan kondisi dilapangan. b. teknik merampas bola
terdapat dua cara yang paling umum di gunakan dalam merampas bola dari kaki lawan yaitu :
- berhadapan ( dalam menjatuhkan diri )
- meluncur ( sliding dan tackling )
c. teknik melempar bola ke dalam
melmpar bola ke dalam di lakukan apabila bola keluar garis samping. cara melempar bola kedalam adalah sebagai berikut :
- berdiri dengan kaki sejajar dan kedua tangan memegang bola. tariklah badan mulai dari pangkal paha sampai dengan kedua lutut di tekuk.
- salah satu kaki berada di depan dan kedua tangan memegang bola di belakang kepala. tariklah badan kebelakang, kemudian gerakkan badan bagian atas ke depan sambil melempar bola ke depan sejauh- jauhnya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar